Gemeinsam viel bewegen
Für ein gesundes & starkes Körpergefühl
Unser Kursangebot
Gesundheitskurse nach §20 SGB V
Im Rahmen unserer nach §20 SGB V zertifizierten Gesundheitskurse bieten wir diverse Trainings an, die Sie dabei unterstützen, Ihre athletischen Stärken weiter auszubauen, an Ihren Schwächen zu arbeiten und langfristig eine gesunde Grundfitness aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus hilft das Training dabei, nach einer Verletzung oder Erkrankung wieder in die regelmäßige sportliche Betätigung zurückzufinden und Verletzungen in Zukunft zu vermeiden.
Für Kinder (6–12 Jahre):
Für unsere Kleinsten bieten wir spezielles Koordinationstraining an, das darauf abzielt, ihre motorischen Fähigkeiten zu verbessern. Durch spielerische und abwechslungsreiche Übungen fördern wir die Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Körperkontrolle der Kinder. Unser Ziel ist es, eine solide Grundlage für ihre sportliche Entwicklung zu schaffen und ihnen Freude an Bewegung zu vermitteln.
Für Jugendliche (13–17 Jahre):
Heranwachsende im Teenageralter finden bei uns ein spezielles, präventives Trainingsprogramm. Dieses umfasst gezielte Übungen zur Verbesserung der Kraftfähigkeit sowie der Bewegungskoordination. Unser Training stärkt die Muskulatur und fördert gleichzeitig die koordinativen Fähigkeiten, um Verletzungen vorzubeugen und die sportliche Leistung nachhaltig zu verbessern. Durch eine altersgerechte und ganzheitliche Trainingsgestaltung unterstützen wir Jugendliche dabei, ihre körperliche Fitness und Gesundheit optimal zu entwickeln.
Für Erwachsene (18–69 Jahre):
Unser Angebot für Erwachsene umfasst funktionelles Outdoortraining zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer. Zusätzlich bieten wir umfassende Leistungsdiagnostik und maßgeschneidertes Athletiktraining für Sportler:innen und Kleingruppen an. Mit unserem ganzheitlichen Ansatz unterstützen wir Sie dabei, Ihre sportlichen Ziele effektiv zu erreichen.
Sie haben Fragen zu unserem Kursangebot? Kontaktieren Sie uns gerne!