Gemeinsam viel bewegen
Für ein gesundes & starkes Körpergefühl
Wir sind Ihr Trainingspartner für nachhaltigen Erfolg
Sie sind auf der Suche nach einem Trainingsansatz, der Ihre sportliche Leistung ganzheitlich und langfristig verbessert? Sie sind durch eine Erkrankung oder Verletzung körperlich eingeschränkt, möchten möglichst schonend wieder ins Training starten und Verletzungen künftig vermeiden? Gemeinsam bringen wir Ihre körperliche Fitness auf ein neues Niveau!
Unsere Philosophie basiert auf funktionellem Training, das sich an den alltäglichen Anforderungen von Menschen und Athlet:innen orientiert. Bei uns stehen nicht einzelne Muskeln, sondern ganzheitliche Bewegungen im Fokus. Durch diese Herangehensweise erzielen wir eine umfassende Stärkung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus trägt unser Training zur Verbesserung der exekutiven Funktionen bei.
Unsere Ziele
Unser Training konzentriert sich auf die ganzheitliche körperliche Entwicklung unserer Klient:innen und dient folgenden Aspekten:
Trainingsangebot
Unsere Trainings finden vor Ort statt und können als vorgefertigte Kurse gebucht oder ganz individuell auf unsere Klient:innen abgestimmt werden. Da wir zusätzlich zu unserem regulären Sportangebot auch Gesundheitskurse nach §20 SGB V anbieten, haben Sie außerdem die Möglichkeit, eine Kostenübernahme über Ihre Krankenkasse zu beantragen. Teil unseres ganzheitlichen Trainingsangebots ist:
Ausdauertraining
Zur Verbesserung der Kondition und Leistungsfähigkeit.
Beweglichkeitstraining & Mobilisierung
Fördert die Flexibilität und trägt zur Verletzungsprävention bei.
Krafttraining
Stärkt die Muskulatur und Widerstandskraft.
Schnelligkeitstraining
Steigert die Reaktionsgeschwindigkeit und Antrittskraft.
Koordinationstraining
Sorgt für präzisere Bewegungsabläufe und eine bessere Körperkontrolle.
Leistungsdiagnostik
Umfassende Analyse der körperlichen Fitness für optimierte Trainingspläne.
Sie möchten Ihr persönliches Training mit uns starten? Kontaktieren Sie uns für einen Termin!